💬 Co oferuje powiat mławski osobom 60+?
Aktywna codzienność bez pośpiechu. W powiecie mławskim znajdziesz miejsca, które łączą ruch, kulturę, wsparcie społeczne i edukację cyfrową – blisko domu i w Twoim tempie.
Gdzie szukać oferty i wsparcia
UTW i kultura (Mława – miasto powiatowe)
- Uniwersytet Trzeciego Wieku przy Miejskim Domu Kultury – wykłady, języki, sekcje artystyczne, wycieczki. MDK, ul. Stary Rynek 13, 06-500 Mława, tel. 23 654 35 85, e-mail: sekretariat@mdkmlawa.com. Zapisy i aktualności UTW na stronie MDK. Miejski Dom Kultury+2Miejski Dom Kultury+2
- Miejska Biblioteka Publiczna im. B. Prusa – książki, prasa, spotkania autorskie, nauka obsługi katalogów i e-usług. ul. 3 Maja 5, 06-500 Mława, tel. 23 654 36 63/64, e-mail: biblioteka@biblioteka.mlawa.pl. biblioteka.mlawa.pl+1
Wsparcie społeczne i dzienna aktywizacja
- Centrum Usług Społecznych w Mławie (CUS) – usługi opiekuńcze, Klub Seniora, rekrutacja do Dziennego Domu „Senior+”. ul. Joachima Lelewela 7, 06-500 Mława, tel. 23 654 35 60, e-mail: sekretariat@cus.mlawa.pl. Centrum Usług Społecznych w Mławie+1
- Dzienny Dom „Senior+” – dzienna opieka i zajęcia dla 60+ (kierowanie przez CUS); placówka funkcjonuje w Mławie. Informacje i wnioski – na stronie CUS. Centrum Usług Społecznych w Mławie+1
- Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie (PCPR) w Mławie – orzecznictwo, PFRON, poradnictwo. ul. W. S. Reymonta 4, 06-500 Mława, tel. 23 654 43 56, e-mail: pcprmlawa@poczta.onet.pl. bip.pcprmlawa.eu
Organizacje pozarządowe (Mława)
- Stowarzyszenie „Aktywny Senior – AS” / Centrum Aktywnego Seniora – gimnastyka, warsztaty, spotkania 55+. ul. Bolesława Chrobrego 7, 06-500 Mława, kontakt: +48 791 187 300, kontakt@aktywnysenior.org.pl. aktywnysenior.org.pl+1
GOK-i i biblioteki w gminach powiatu (blisko Ciebie)
- GOK Stupsk, ul. H. Sienkiewicza 10A, 06-561 Stupsk, tel. 509 959 137, sekretariat.gokstupsk@gmail.com. stupsk.bipgmina.pl
- GOK Strzegowo, ul. Wyzwolenia 4, 06-445 Strzegowo, tel. 23 679 40 89, gok@strzegowo.pl. strzegowo.naszgok.pl
- GOK Szreńsk, Plac Kanoniczny 11, 06-550 Szreńsk, tel. 23 653 41 08, gok.szrensk@wp.pl. szrensk.com.pl
- GOK Szydłowo, ul. Szkolna 2A, 06-516 Szydłowo, tel. 730 190 708, gok@szydlowo-maz.pl. bip.szydlowo-maz.pl
- GBP Dzierzgowo, ul. Jagiellońska 21A, 06-520 Dzierzgowo, tel. 23 653 33 85. dzierzgowo.pl
- GBP Wieczfnia Kościelna, Wieczfnia Kościelna 96, 06-513 Wieczfnia Kościelna, tel. 23 654 00 04 (wew. 26), biblioteka@wieczfniakoscielna.pl. wieczfniakoscielna.naszabiblioteka.com
- GBP Lipowiec Kościelny, Lipowiec Kościelny 213, 06-545, tel. 23 655 50 29 (wew. 38), gbp@lipowieckoscielny.pl (filia: Turza Mała 15). gbplipowieck.naszabiblioteka.com+1
Propozycja programu Silver Stars w powiecie mławskim (60+)
Moduły:
- Profilaktyka ruchowa – kręgosłup, równowaga, nordic walking (MDK, GOK-i).
- Pierwsza pomoc + BLS/AED – praktyczne ćwiczenia z instruktorami (MDK/GOK).
- Cyfrowy senior – wideorozmowy, zakupy online, mObywatel, e-recepty (MBP/GOK).
- Sztuka i tradycja – rękodzieło, śpiew, fotografia, kronika lokalna (MDK, biblioteki).
- Kawiarenka sąsiedzka – rozmowy, klub wspomnień, sąsiedzka pomoc (GOK/GBP).
Gdzie: GOK-i, biblioteki i świetlice w gminach; w Mławie – MDK, MBP, CUS/„Senior+”. Miejski Dom Kultury+2biblioteka.mlawa.pl+2
Organizacja: cykl 8–10 warsztatów, grupy 15–20 os., dyżur doradców co 2 tygodnie, materiały dla uczestników i foto-relacja na koniec.
Jak dołączyć?
- UTW / MDK (Mława) – zapisy i harmonogram: tel. 23 654 35 85, ul. Stary Rynek 13. Miejski Dom Kultury+1
- Dzienny Dom „Senior+” / Klub Seniora – skontaktuj się z CUS Mława, ul. Lelewela 7, tel. 23 654 35 60 (pomogą w rekrutacji i dokumentach). Centrum Usług Społecznych w Mławie
- Sprzęt rehabilitacyjny, dofinansowania PFRON – PCPR Mława, ul. Reymonta 4. bip.pcprmlawa.eu
Masz pytania lub chcesz, by Silver Stars dotarło do Twojej miejscowości? Daj znać w najbliższym GOK/GBP albo w MDK w Mławie – pomożemy uruchomić grupę także w Twojej gminie. stupsk.bipgmina.pl+2strzegowo.naszgok.pl+2
#SilverStars #DlaSeniora #PowiatMławski #UTW #SeniorPlus #Aktywne60Plus
