💬 Co oferuje powiat lipski osobom 60+?

Hasło: Spokojniej, zdrowiej, razem.

Chcemy, by wsparcie było blisko domu – w bibliotekach, domach kultury, Klubach Seniora i UTW. Poniżej znajdziesz konkretny program zajęć oraz adresy miejsc, w których seniorzy z powiatu lipskiego najłatwiej skorzystają z oferty.

🎯 Dla kogo?

Dla mieszkanek i mieszkańców powiatu lipskiego 60+ (Lipsko, Sienno, Rzeczniów, Solec nad Wisłą, Ciepielów, Chotcza) – niezależnie od kondycji czy dotychczasowych doświadczeń.

🧩

• Ruch z profilaktyką upadków – proste ćwiczenia równowagi, mobilności i siły.
• Żywienie 60+ („Każdy kęs ma sens”) – praktycznie o posiłkach, nawodnieniu i lekodietetyce.
• Bezpieczeństwo na co dzień – kontakt z instytucjami, unikanie oszustw, cyber-higiena.
• Rękodzieło i śpiew – praca rąk, oddech, głos; wystawka prac na finał.
• Międzypokoleniowe gry i opowieści – spotkania z młodzieżą, wspólne historie rodzinne.

Organizacja: grupy 15–25 os., zajęcia 60–90 min, dyżur doradczy 1×/miesiąc, dziennik aktywności dla chętnych, mini-finał z prezentacją prac.

📍 Gdzie w powiecie lipskim? (adresy i kontakty)

Lipsko – centrum powiatowe

• Lipskie Centrum Kultury (LCK) – sale do warsztatów, koncertów i ruchu
  Adres: ul. Rynek 2, 27-300 Lipsko | tel.: 48 378 01 31. Tu działa też biblioteka i UTW (zapisy/sekretariat). LCK Lipsko+2LCK Lipsko+2
• Uniwersytet Trzeciego Wieku w powiecie lipskim (UTW) – wykłady, wyjazdy, koła zainteresowań (siedziba przy LCK, Rynek 2). Senior.pl
• Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna (w strukturze LCK) – czytelnie, spotkania autorskie, kluby czytelnicze (wejście od Rynku). LCK Lipsko
• Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Lipsku (MGOPS) – wsparcie środowiskowe, poradnictwo, usługi opiekuńcze
  Adres: ul. 1 Maja 2, 27-300 Lipsko | tel.: (48) 378 01 82 | e-mail: ops@lipsko.eu. MGOPS Lipsk+1
• Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie (PCPR) w Lipsku – wsparcie specjalistyczne, programy dla opiekunów
  Adres: ul. Iłżecka 6, 27-300 Lipsko | tel.: (48) 378-10-11. PCPR Lipsko
• Organizacje społeczne (Lipsko):
  • Sekcja Emerytów i Rencistów – spotkania, wyjścia kulturalne
  Adres: ul. 1 Maja 40, 27-300 Lipsko. Gov.pl+1
  • Towarzystwo Przyjaciół Ziemi Lipskiej „Powiśle” – lokalne dziedzictwo i wydarzenia społeczne
  Adres: Rynek 1, 27-300 Lipsko. Targeo

Nowość 2025: Miasto i Gmina Lipsko przystąpiły do programu „Gmina Przyjazna Seniorom – Ogólnopolska Karta Seniora” (zniżki i oferta partnerska). Inauguracja 29 maja 2025 r. w LCK. Informacje w UM/MGOPS. Głos Seniora+1

Solec nad Wisłą

• Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna – świetna baza na spotkania i warsztaty cyfrowe
  Adres: pl. Bolesława Śmiałego 5, 27-320 Solec nad Wisłą | tel.: 607 676 169 | e-mail: gbpsolec@wp.pl. rzeczniow.naszabiblioteka.com+1
• Urząd Miasta i Gminy – kalendarz wydarzeń senioralnych, pomoc w dostępie do sal
  Adres: ul. Rynek 1, 27-320 Solec nad Wisłą | tel.: 783 627 100. solec.pl

Sienno

• Gminna Biblioteka Publiczna w Siennie – warsztaty, wystawy lokalne
  Adres: ul. Iłżecka 2, 27-350 Sienno. sienno.pl+1
• Ośrodek kultury (zmiany organizacyjne 2024/2025) – aktualny harmonogram wydarzeń na stronach gminy/FB GOK. MojeLipsko.info

Rzeczniów

• Gminna i Powiatowa Biblioteka Publiczna – przestronna czytelnia, dobry dojazd
  Adres: Rzeczniów 1B, 27-353 Rzeczniów | tel.: (48) 616 70 56. rzeczniow.naszabiblioteka.com+1
• Stowarzyszenie „SENIOR” w Rzeczniowie – wyjazdy, spotkania, projekty międzypokoleniowe
  Adres korespondencyjny: Rzeczniów 52, 27-353 Rzeczniów | e-mail: stowarzyszenie-senior@wp.pl. rzeczniow.pl

Ciepielów i Chotcza

• Ciepielów / Chotcza – biblioteki gminne, świetlice i sale przy urzędach gmin (kontakt przez UG).
  UG Chotcza: Chotcza-Józefów 60, 27-312 Chotcza | tel.: (48) 375 10 32. chotcza.pl

🎓 UTW i organizacje pozarządowe – jak włączyć się lokalnie?

• UTW w powiecie lipskim (siedziba LCK, Rynek 2) – zapisy przez sekretariat LCK (pon.–pt. w godz. pracy instytucji). Senior.pl+1
• Sekcja Emerytów i Rencistów (Lipsko) – dyżury i ogłoszenia przy ul. 1 Maja 40. Gov.pl
• Stowarzyszenie „SENIOR” (Rzeczniów) – projektowe działania i wolontariat senioralny. rzeczniow.pl
• Towarzystwo Przyjaciół Ziemi Lipskiej „Powiśle” – historia regionu, wydarzenia społeczne. Targeo

🗓️ Jak to zorganizujemy?

• Cykl 10 spotkań (2–3 miesiące), grupy 15–25 os.
• Miejsca: LCK (Lipsko), biblioteki (Solec n. Wisłą, Sienno, Rzeczniów) + świetlice w gminach. rzeczniow.naszabiblioteka.com+3LCK Lipsko+3rzeczniow.naszabiblioteka.com+3
• Dyżur doradczy 1×/miesiąc (sprawy zdrowia, bezpieczeństwa, cyfryzacji).
• Finał lokalny – pokaz prac, wspólne śpiewanie, mini-poczęstunek.

📞 Zgłoszenia / kontakt

• Koordynacja lokalna (Lipskie Centrum Kultury / UTW): 48 378 01 31 (sekretariat, Rynek 2). LCK Lipsko
• Wsparcie socjalne i usługi opiekuńcze: MGOPS Lipsko, ul. 1 Maja 2, tel. (48) 378 01 82. MGOPS Lipsk+1
• Wsparcie specjalistyczne (PCPR): ul. Iłżecka 6, tel. (48) 378-10-11. PCPR Lipsko

Uwaga: godziny pracy instytucji i sale mogą się zmieniać – przed przyjściem zadzwoń lub sprawdź stronę jednostki (linki/numery powyżej).

💡 Dlaczego warto?

• Blisko, bezpiecznie, w swoim tempie – bez barier i testów sprawności.
• Nowe znajomości i sens dnia: ruch, kultura, śpiew, rękodzieło.
• Praktyczna profilaktyka: mniej upadków, lepszy sen, więcej energii.
• Zniżki i partnerstwa – dzięki Karcie Seniora w gminie Lipsko.