💬 Co oferuje powiat zwoleński osobom 60+?
W powiecie zwoleńskim (gminy: Zwoleń, Kazanów, Policzna, Przyłęk, Tczów) bazujemy na domach kultury, bibliotekach, UTW i klubach/sieciach senioralnych. Poniżej znajdziesz konkretne adresy, jak dołączyć i przykładowy harmonogram trasy.
🗺️ Gdzie działamy? (miejsca i adresy)
Zwoleń — serce powiatu
- Dom Kultury w Zwoleniu (Kino „Świt”) — Al. Jana Pawła II 6, 26-700 Zwoleń, tel. 48 676 27 81, e-mail: dkzwolen@gmail.com. Sala widowiskowa + zaplecze warsztatowe (idealne na moduły „Kultura blisko Ciebie” i „Bezpieczeństwo”). House of Culture in Zwolen
- Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna im. J. Kochanowskiego — Al. Jana Pawła II 6a, 26-700 Zwoleń, tel. 48 676 24 19, e-mail: mgbpzwolen1@wp.pl. Czytelnia internetowa — świetna na „Smartfon i Internet”. mgbpzwolen.naszabiblioteka.com+1
- Dzienny Dom Senior+ — ul. Wojska Polskiego 78, 26-700 Zwoleń. Miejsce stałej aktywności i współpracy przy profilaktyce zdrowotnej. zwolen.naszops.pl+1
Gmina Kazanów
- Gminna Instytucja Kultury / Gminna Biblioteka Publiczna w Kazanowie — tel. 48 676 61 16 (kierownik), filia w Kowalkowie. Przestrzeń na klub rozmowy i warsztaty bezpieczeństwa. kazanow.pl
Gmina Policzna
- Gminna Biblioteka Publiczna — ul. Bolesława Prusa 11B, 26-720 Policzna, e-mail: biblioteka@policzna.ugm.pl, godziny: pn-wt-czw-pt 8:00–16:00, śr 9:00–17:00. Idealna na moduł „Smartfon i Internet”. policzna.ugm.pl
Gmina Przyłęk
- Dom Kultury w Rudkach — Rudki 53A, 26-704 Przyłęk (sala ruchowa i świetlica wiejska). gminaprzylek.pl
- Gminna Biblioteka Publiczna (sieć 1+3) — Lipiny 30, 26-704 Przyłęk, tel. 48 677 30 38 / 793 530 089, e-mail: gbp@przylek.pl; filie m.in. Łagów, Grabów n. Wisłą. Bardzo dobre warunki do edukacji cyfrowej i klubu rozmowy. gminaprzylek.pl+2Teatr Polska+2
Gmina Tczów
- Gminna Biblioteka Publiczna w Tczowie — Tczów 124 (budynek urzędu gminy), 26-706 Tczów; instytucja od 1947 r. — sala na wykłady i spotkania. tczow.pl+2bip.tczow.akcessnet.net+2
🎓 Uniwersytety Trzeciego Wieku i stałe inicjatywy
- Zwoleński Uniwersytet Trzeciego Wieku / Zwoleński Uniwersytet Seniora — siedziba: Al. Jana Pawła II 6 (DK Zwoleń), e-mail: zutw@wp.pl; ok. 100 członków, wykłady i sekcje tematyczne, współpraca z DK i biblioteką. Naturalny partner modułów „Kultura blisko Ciebie” i „Bezpieczeństwo”. zutw.pl.tl+2zutw.pl.tl+2
- Dzienny Dom Senior+ w Zwoleniu — program dzienny, wyjścia kulturalne, profilaktyka zdrowia; ul. Wojska Polskiego 78. Dobre miejsce na konsultacje po warsztatach. zwolen.pl
🤝 Organizacje 60+ i partnerzy społeczni (region)
- PZERiI — Oddział Rejonowy w Zwoleniu — Al. Jana Pawła II 6, tel. 48 676 27 05. Partner rekrutacyjny i współorganizator „Klubu rozmowy”. ngo.pl
- Stowarzyszenia przy Domu Kultury (m.in. Zwoleński Uniwersytet Seniora, Stowarzyszenie Twórców Ziemi Zwoleńskiej) — współpraca przy modułach rękodzielniczo-kulturalnych. House of Culture in Zwolen
🧭 Program „Prosto do zdrowia i relacji” — moduły
Organizacja: cykl 10 spotkań, grupy 15–25 osób, po zajęciach mini foto-relacja (zgoda RODO, foty „od pleców”, akcent na aktywność).
- Nordic & profilaktyka upadków — marsz techniką Nordic Walking (teren przy DK/bibliotekach), ćwiczenia równowagi, triki antypoślizgowe i domowe modyfikacje bezpieczeństwa. Startujemy w Zwoleniu (park/otoczenie DK), kolejne wyjścia w Rudkach, Tczowie, Policznie. policzna.ugm.pl+3House of Culture in Zwolen+3gminaprzylek.pl+3
- Bezpieczeństwo 60+ — pierwsza pomoc (RKO, zadławienia), AED w przestrzeni lokalnej, oszustwa „na wnuczka”, bezpieczne przechowywanie leków. Sale: DK Zwoleń / biblioteki gminne. House of Culture in Zwolen+1
- Smartfon i Internet — mObywatel, e-Recepta, IKP, wideorozmowy, zdjęcia i porządek w galerii, komunikatory; tempo „krok po kroku”, stanowiska w czytelniach. mgbpzwolen.naszabiblioteka.com+2policzna.ugm.pl+2
- Kultura blisko Ciebie — kino studyjne „Świt”, lokalne wernisaże, klub czytelniczy, zaproszeni twórcy z regionu (we współpracy z DK i UTW). House of Culture in Zwolen+1
- Klub rozmowy — cotygodniowe spotkania przy herbacie; tematy: zdrowie, ruch, sąsiedzkość, wolontariat międzypokoleniowy; moderacja we współpracy z PZERiI/UTW. ngo.pl+1
Stały element po każdych zajęciach: 20–30 min dyżuru doradczego (indywidualne pytania dot. telefonu, dostępu do IKP, lokalnych usług).
🗓️ Propozycja trasy (10 spotkań / 5 tygodni)
Tydzień 1
- Zwoleń — Dom Kultury: „Kultura blisko Ciebie” + dyżur. House of Culture in Zwolen
- Zwoleń — Biblioteka: „Smartfon i Internet” cz. 1 + foto-relacja. mgbpzwolen.naszabiblioteka.com
Tydzień 2
- Rudki (Przyłęk) — Dom Kultury: „Nordic & profilaktyka upadków” (teren/boisko) + dyżur. gminaprzylek.pl
- Lipiny (Przyłęk) — GBP: „Klub rozmowy” + „Smartfon i Internet” cz. 2. gminaprzylek.pl
Tydzień 3
- Kazanów — GIK/GBP: „Bezpieczeństwo 60+” (AED, scenki) + foto-relacja. kazanow.pl
- Policzna — GBP: „Smartfon i Internet” cz. 3 (mObywatel, e-Recepta). policzna.ugm.pl
Tydzień 4
- Tczów — GBP: „Nordic & profilaktyka upadków” (trasa wiejska) + dyżur. tczow.pl
- Zwoleń — Dzienny Dom Senior+: „Bezpieczeństwo 60+” (domowe ułatwienia, upadki) + konsultacje. zwolen.pl
Tydzień 5
- Zwoleń — Biblioteka/UTW: „Klub rozmowy” — finał + mini wernisaż zdjęć z cyklu i podsumowanie rekomendacji. mgbpzwolen.naszabiblioteka.com+1
📞 Zapisy i kontakt (wg gmin)
Zwoleń
Dom Kultury — Al. Jana Pawła II 6, tel. 48 676 27 81, dkzwolen@gmail.com. House of Culture in Zwolen
M-G Biblioteka — Al. Jana Pawła II 6a, tel. 48 676 24 19, mgbpzwolen1@wp.pl. mgbpzwolen.naszabiblioteka.com
Dzienny Dom Senior+ — ul. Wojska Polskiego 78. zwolen.naszops.pl
Kazanów
Gminna Instytucja Kultury / GBP — tel. 48 676 61 16 (kierownik). kazanow.pl
Policzna
Gminna Biblioteka Publiczna — ul. B. Prusa 11B, e-mail: biblioteka@policzna.ugm.pl. policzna.ugm.pl
Przyłęk
Dom Kultury w Rudkach — Rudki 53A. gminaprzylek.pl
Gminna Biblioteka Publiczna — Lipiny 30, tel. 48 677 30 38 / 793 530 089, gbp@przylek.pl. gminaprzylek.pl+1
Tczów
Gminna Biblioteka Publiczna — Tczów 124 (w zespole urzędu gminy). tczow.pl+1
✅ Jak dołączyć?
- Zgłoś się do najbliższej biblioteki/DK (telefony i maile wyżej).
- Zapisz się na całość lub na wybrane bloki tematyczne.
- Na „Nordic & profilaktykę” weź wygodne buty, kijki (będą też sztuki testowe), wodę.
- Na „Smartfon i Internet” — swój telefon + (jeśli masz) dostęp do e-maila/IKP.
- Po zajęciach możesz zostać na dyżur doradczy i krótkie zdjęcie do foto-relacji (dobrowolna zgoda).
📌 Ważne
- Miejsca, adresy i kontakty pochodzą z oficjalnych stron instytucji i BIP; stan na 19.09.2025. W przypadku zmian koordynatorzy poinformują telefonicznie lub w siedzibie.
