💬 Co oferuje powiat makowski osobom 60+?

Powiat makowski — Prosto do celu: zdrowie i kontakt.
Poniżej znajdziesz konkretne miejsca, adresy i telefony dla mieszkanek i mieszkańców 60+ (Maków Mazowiecki, Różan, Krasnosielc, Sypniewo, Płoniawy-Bramura, Młynarze, Szelków, Czerwonka, Karniewo).

🎓 Uniwersytet Trzeciego Wieku (UTW)

• Makowski UTW – wykłady, sekcje tematyczne, wyjazdy (przy Miejskim Domu Kultury)
  MDK, ul. Moniuszki 2, 06-200 Maków Mazowiecki, tel. 29 717 12 72, e-mail: mdk_makow@op.pl. MDK Maków Maz.+2MDK Maków Maz.+2

🧡 Senior+ (kluby i dzienne domy)

• Klub „Senior+” Maków Mazowiecki – ul. Moniuszki 6A, e-mail: klubseniora@makowmazowiecki.pl, tel. 29 691 14 01. Maków Mazowiecki+1
• Dzienny Dom „Senior+” Różan – ul. Gdańska 4, w strukturze OPS Różan. eDziadkowie.pl+1
• Klub „Senior+” Krasnosielc – ul. Mostowa 11A, tel. 29 717 50 72. eDziadkowie.pl

🏛️ Kultura, biblioteki, miejsca spotkań

• Miejski Dom Kultury – Kino Mazowsze, warsztaty, wydarzenia 60+
  ul. Moniuszki 2, 06-200 Maków Mazowiecki, tel. 29 717 12 72. MDK Maków Maz.
• Miejska Biblioteka Publiczna w Makowie – kursy cyfrowe, kluby czytelnicze
  ul. Moniuszki 6, tel. 29 714 21 45/147/160. mbpmakow.pl
• GOKi/GBPy w gminach:
  • Różan – GOKiCz, ul. Mickiewicza 5, tel. (29) 766 90 42; GBP Różan, ul. Gdańska 4/2, tel. (29) 766 90 02. gminarozan.pl+1
  • Krasnosielc – GOK, ul. Rynek 40A, tel. 29 717 52 05. gminakrasnosielc.pl
  • Karniewo – GOK, ul. Pułtuska 3, tel. 29 691 10 13 / 29 767 04 33. karniewo.pl+1

🤝 Organizacje senioralne i społeczne (wybrane)

• PZERiI Oddział Rejonowy w Makowie Mazowieckim – ul. Moniuszki 6 (działalność środowiskowa seniorów). ngo.pl+1
• „Makowianka” – klub seniorek/seniorów (grupa artystyczna miasta) – wydarzenia i przeglądy. Maków Mazowiecki

🧭 Wsparcie socjalne i specjalistyczne

• PCPR w Makowie Mazowieckim – ul. Duńskiego Czerwonego Krzyża 3, tel. (29) 717 21 87, e-mail: sekretariat@pcpr-makowmazowiecki.pl. powiat-makowski.pl
• MOPS Maków Mazowiecki – ul. Polna 1, tel. 29 717 12 51. Maków Mazowiecki+1
• OPS Różan – pl. Obrońców Różana 4, tel. 29 766 91 77 / 90 90, e-mail: sekretariat@opsrozan.pl. rozan.naszops.pl
• GOPS (wybór):
  Krasnosielc – Rynek 40, tel. 29 717 50 72; Szelków – Stary Szelków 39, tel. (29) 717 67 29;
  Płoniawy-Bramura – Płoniawy-Bramura 83, tel. 29 717 89 61; Młynarze – ul. Ostrołęcka 7A, tel. (29) 768 11 26;
  Czerwonka – Czerwonka Włościańska 38A, tel. 29 717 98 24; Karniewo – ul. Pułtuska 5, tel. 29 767 04 20;
  Sypniewo – ul. Ostrołęcka 26/27, tel. 29 717 74 37. bip.gops.sypniewo.pl+6MapujPomoc.pl+6szelkow.pl+6

DPS Maków Mazowiecki – ul. Mazowiecka 2, tel. 29 717 02 71 (informacja dla opiekunów). Gov.pl

⭐ Hasło: Prosto do celu: zdrowie i kontakt.

1. Ruch – gimnastyka (kręgosłup, równowaga), spacer z elementami Nordic Walking.
2. Bezpieczeństwo – „Bezpieczny Senior”: finanse i zniżki, czujność na telefony/Internet, e-recepty, pacjent.gov.pl, mObywatel.
3. Kultura i pamięć – kulinaria 60+ („Każdy kęs ma sens”), fotografia i wspomnienia (mini-wystawa w GOK/GBP), klub filmowy.

Gdzie: MDK i MBP (Maków), Klub/Dzienny Dom Senior+ (Maków, Różan, Krasnosielc), GOKi i biblioteki w gminach (Różan, Krasnosielc, Karniewo). Organizacja: grupy 15–25 os., 1–2 spotkania/tydz., konsultacje instruktora, wspólny finał z prezentacją prac i fotorelacją. gminakrasnosielc.pl+6MDK Maków Maz.+6mbpmakow.pl+6

✅ Jak dołączyć?

1. Zadzwoń do najbliższego miejsca (UTW/MDK, Klub lub Dzienny Dom Senior+, GOK/GBP – adresy powyżej).
2. Sprawdź nabory i grafik – zapisów często dokonują sekretariaty instytucji.
3. Przyjdź na pierwsze spotkanie – materiały i tempo dostosowujemy do grupy.