💬 Co oferuje powiat ciechanowski seniorom?
Powiat ciechanowski aktywnie wspiera osoby 60+, zapewniając im bogaty wachlarz aktywności kulturalnych, edukacyjnych, zdrowotnych i integracyjnych. Dzięki współpracy gmin, organizacji społecznych i służb publicznych, seniorzy mają dostęp do Klubów Seniora, Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz centrów aktywności psychospołecznej.
📍 Gdzie warto się wybrać?
- Ciechanów:
- Kluby Seniora: m.in. przy ul. 17 Stycznia 49 („Bloki”), ul. Strażackiej 5 (Powiatowe Centrum Kultury i Sztuki), w „Studio” Ciechanowskiego Ośrodka Edukacji Kulturalnej Senior.gov.pl+9umciechanow.pl+9ciechtivi.pl+9.
- Uniwersytet Trzeciego Wieku: wykłady, wycieczki, zajęcia edukacyjne, rehabilitacja, taniec, muzykoterapia umciechanow.pl.
- PCK – Klub Aktywnego Seniora: warsztaty rękodzielnicze, muzyczne, taneczne, gimnastyka, spotkania z psychologiem, dietetykiem, wyjazdy integracyjne umciechanow.pl+3PCK Ciechanów+3ciechtivi.pl+3.
- Gmina Ciechanów (np. Gumowo):
- Klub Senior+ w Gumowie: lokalna społeczność aktywizuje się poprzez warsztaty manualne, spotkania i imprezy integracyjne ciechtivi.pl+6Urząd Gminy Ciechanów+6Tygodnik Ciechanowski+6.
💡 Co wyróżnia ofertę?
- Szeroki wybór form aktywności – gimnastyka, warsztaty artystyczne, edukacja cyfrowa, integracja pokoleń i spotkania tematyczne.
- Holistyczna profilaktyka – zajęcia prozdrowotne, porady psychologiczne, gimnastyka rehabilitacyjna, muzykoterapia.
- Integracja społeczna – seniorzy uczestniczą w imprezach okazjonalnych (Wigilia, Dzień Babci/Dziadka itp.), projektach charytatywnych, wyjazdach.
- Wsparcie lokalnych ekspertów – współpraca z dietetykami, psychologami, prawnikami i służbami, co podnosi jakość i zakres świadczonych usług społecznych.
📌 Szczegółowy rozkład zajęć, adresy i kontakt znajdziesz w poniższych zestawieniach. Wybierz najbliższy Klub Seniora i odkryj swoją przestrzeń aktywności!
💛 Powiat ciechanowski oferuje seniorom nie tylko towarzystwo, ale też nowe możliwości – od edukacji i ruchu po wsparcie emocjonalne i społeczne. To idealny moment, by wykorzystać te zasoby i stworzyć wartościowy czas dla siebie.
| Instytucja i adres | Kordynator/ Przewodniczący | Kontakt |
| Powiatowy Uniwersytet Trzeciego Wieku ul. Strażacka 5 06-400 Ciechanów | Przewodnicząca: Maria Klonowska | |
| Klub Senior+ ul. Gumowo 5D 06-452 Gumowo | Kierownik: Aneta Maruszewska | klubseniorgumowo@tlen.pl 23 672 48 74 |
| Klub Senior+ ul. Żeromskiego 1a 06-460 Grudusk | Kierownik: Katarzyna Bochenek | 502280729 505-702-973 |
| Dzienny Dom Senior+ ul. Sienkiewicza 32 d 06-400 Ciechanów | Kierownik: Elżbieta Adamiak | 572 290 172 23 672 20 91 |
| Dzienny Dom Senior+ ul. Grzybowskiego 3 06-456 Ojrzeń | Kierownik: Dominika Karwacka | 23 671 83 92 senior@gops.ojrzen.pl |
| Klub Senior+ ul. Kraszewo 40 06-456 Ojrzeń | 730 770 747 789223415 Dziennydomsenior@gmail.com senior@gops.ojrzen.pl | |
| Klub Senior+ ul. Dzbonie 19 06-406 Opinogóra Górna | Kierownik: Violetta Talarek | 789 193 066 seniorplus@opinogoragorna.pl |
| Klub Seniora ul. Jana Dziedzica 4 06-400 Ciechanów | 690 080 188 690 060 297 frozwoju@gmail.com | |
| Klub Senior+ ul. Lekowo 5a 06-461 Regimin | 23 681 17 55 519-131-738 gops.regimin@op.pl | |
| Powiatowe Centrum Kultury i Sztuki Im.Marii Konopnickiej w Ciechanowie ul. Strażacka 5 06-400 Ciechanów | Dyrektor: Anna Smolińska | 23 672 42 96 pckisz@pckisz.pl |
| Ciechanowski Ośrodek Edukacji Kulturalnej”Studio” ul. 17 Stycznia 56a 06-400 Ciechanów | Dyrektor: Jolanta Szymańczyk | 570 809 003 studio@coekstudio.pl |
| Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Grudusku ul. Pl. Grunwaldu 4/0 06-460 Grudusk | Dyrektor: Szpakut Marek | 23 671 50 33 504 684 664 gok-grudusk@o2.pl |
| Gminny Ośrodek Kultury ul. Zygmunta Krasińskiego 4/0 06-406 Opinogóra Górna | Dyrektor: Joanna Mossakowska | 23 671 70 38 gokopinogora@interia.pl joanna.mossakowska@opinogoragorna.pl |
| Gminny Ośrodek Kultury w Gołotczyźnie ul. Ciechanowska 4/0 06-430 Sońsk | Dyrektor: Dorota Nasierowska | 798 670 987 sekretariat@gokgolotczyzna.pl |
| Klub Aktywnego Seniora ul. Rzeczkowska 11 06-400 Ciechanów | Beata Turkowska | 508 476 911 pckciechanow@wp.pl |
| Kamienica WARSZAWSKA 18 ul. Warszawska 18 06-400 Ciechanów | 730 513 713 730 513 715 kawiarnia@coekstudio.pl | |
| Ciechanowski Klub Karate Kyokushin ul. Józefa Ignacego Kraszewskiego 8 06-400 Ciechanów | 502 019 248 | |
| Zespół FuRRora (chór) | ||
| „Pro Qltura” Koło Gospodyń Wiejskich w Rydzewie Rydzewo 20 06-452 Ościsłowo | 504 171 663 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich „Sami Swoi” w Ujazdówku Ujazdówek 30 06-400 Ciechanów | https://www.facebook.com/p/KGW-SAMI-SWOI-Ujazd%C3%B3wek-100070182678403/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Gumowie „ Miała Baba Koguta” Gumowo 54 06-452 Ościsłowo | 513445544 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Nużewie „Cudawianki” Nużewo 67 06-400 Ciechanów | kgw.cudawianki@wp.pl | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Kownatach Żędowych „Czerwone Korale” ul. Ciechanowska 44 06-400 Ciechanów | kgw.kownaty.zendowe@gmail.com | |
| Koło Gospodyń Wiejskich „Sabat Czarownic” w Niechodzinie ul. Główna 2 06-400 Ciechanów | https://www.facebook.com/profile.php?id=100086205673486 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Modle „Babeczki” Modła 26 06-458 Strzegowo | 513 922 163 kgwbabeczki@wp.pl | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Zygmuntowie Zygmuntowo 20B 06-450 Glinojeck | https://www.facebook.com/people/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-w-Zygmuntowie/100070129719421/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Dreglinie Dreglin 11 06-450 Glinojeck | happymama1@wp.pl | |
| „KGW Nad Wkrą” w Malużynie Malużyn 5A 06-450 Glinojeck | https://www.facebook.com/MaluzynKGW/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich „Tradycja” w Szyjkach Szyjki 46 06-450 Glinojeck | 513 008 585 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Kondrajcu Pańskim Kondrajec Pański 18A/18 06-450 Glinojeck | https://www.facebook.com/people/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-w-Kondrajcu-Pa%C5%84skim/100075994603494/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Obiedzinie Górnym „Obiedzino Razem” Obiedzino Górne 12 06-420 Gołymin Ośrodek | ||
| Koło Gospodyń Wiejskich w Garnowie Dużym Garnowo Duże 13 06-420 Gołymin Ośrodek | https://www.facebook.com/people/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Garnowo-Du%C5%BCe/100041547096310/?_rdr 500441249 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Watkowie Watkowo 16 06-420 Gołymin Ośrodek | https://www.facebook.com/p/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-w-Watkowie-100077090480393/?locale=pl_PL&_rdr | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Pajewie Szwelicach Pajewo-Szwelice 13 06-420 Gołymin Ośrodek | ||
| Koło Gospodyń Wiejskich w Zawadach Dworskich Zawady Dworskie 18 06-420 Gołymin Ośrodek | gnatowskimilosz8@gmail.com | |
| Koło Gospodyń Wiejskich We Wróblewku Wróblewko 6 06-420 Gołymin Ośrodek | 600 626 186 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Grudusku ul. Konopnickiej 6B/8 06-460 Grudusk | https://www.facebook.com/p/Stowarzyszenie-Gospody%C5%84-Wiejskich-w-Grudusku-100083444206259/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Żarnowie Żarnowo 4a 06-460 Grudusk | https://www.facebook.com/people/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-%C5%BBarnowianki/100071082997631/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Kołakach Wielkich Kołaki Wielkie 19A 06-460 Grudusk | ||
| Stowarzyszenie Gospodyń Wiejskich w Grudusku | https://www.facebook.com/p/Stowarzyszenie-Gospody%C5%84-Wiejskich-w-Grudusku-100083444206259/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Wiksinie Wiksin 5 06-460 Grudusk | ||
| Koło Gospodyń Wiejskich w Łysakowie Łysakowo 21 06-460 Grudusk | elakro21@op.pl 694110542 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Rąbieżu Gruduskim Rąbież Gruduski 39B 06-460 Grudusk | ||
| Koło Gospodyń Wiejskich w Humięcinie Humięcino 8 06-460 Grudusk | kgwhumiecino@op.pl | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Przywilczu Przywilcz 38 06-460 Grudusk | https://www.facebook.com/profile.php?id=100072823820564 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Stryjewie Wielkim „Stryjewianki” Stryjewo Wielkie 1 06-460 Grudusk | https://www.facebook.com/people/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-w-Stryjewie-Wielkim-Stryjewianki/100079853051508/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Kraszewie „Kraszewianki” Kraszewo 46 06-456 Ojrzeń | https://www.facebook.com/p/KGW-w-Kraszewie-Kraszewianki-100079461549355/?locale=pl_PL | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Ojrzeniu „Ojrzenianki” ul. Ciechanowska 52 06-456 Ojrzeń | 508 941 509 Ojrzenianki@gmail.com | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Młocku – Kopaczach „Macierzanka” Młock-Kopacze 8 06-456 Ojrzeń | ||
| Koło Gospodyń Wiejskich w Łebkach Wielkich Tradycyjna Rodzina Łebki Wielkie 29 06-456 Ojrzeń | https://www.facebook.com/groups/802657170174683/about | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Sosnowie Sosnowo 9 06-406 Opinogóra Górna | https://www.facebook.com/people/KGW-Sosnowo/100090265384428/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Opinogórze Górnej ul. Zygmunta Krasińskiego 4 06-406 Opinogóra Górna | https://www.facebook.com/p/KGW-w-Opinog%C3%B3rze-G%C3%B3rnej-61553748704791/ 726 231 777 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Pomorzu Pomorze 1 06-406 Opinogóra Górna | 513743932 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Kołaczkowie ul. Wspólna 3 06-406 Opinogóra Górna | https://www.facebook.com/p/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-w-Ko%C5%82aczkowie-100063855608708/?locale=ja_JP | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Zygmuntowie Zygmuntowo 11a 06-406 Opinogóra Górna | 534079015 zygmuntowo@wp.pl | |
| Koło Gospodyń Wiejskich We Władysławowie „Władysławowianki” ul. Edwarda Krasińskiego 39 06-406 Opinogóra Górna | ||
| Koło Gospodyń Wiejskich w Dzboniu Dzbonie 22 06-406 Opinogóra Górna | ||
| Koło Gospodyń Wiejskich w Klicach Klice 13C 06-461 Regimin | Zarządca: Agnieszka Gleba | https://www.facebook.com/p/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-w-Klicach-61553622070930/ |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Targoniach Targonie 37A 06-461 Regimin | Zarządca: Katarzyna Palmowska- Zając | zaneta776@wp.pl |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Radomce „Radomianki” Radomka 9a 06-461 Regimin | https://www.facebook.com/people/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-Radomianki-w-Radomce/100064743528433/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich „Grzybowianki” w Grzybowie Grzybowo 10D 06-461 Regimin | https://www.facebook.com/profile.php?id=100084915364560# | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Regiminie ul. Heleny Dobrzynieckiej 1 06-461 Regimin | https://www.facebook.com/groups/375574466712400/about?locale=pl_PL | |
| Koło Gospodyń Wiejskich „ Nowalijki” w Szulmierzu Szulmierz 8a 06-461 Regimin | 503 141 485 monikakobylecka@onet.pl | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Zeńboku Zeńbok 30A 06-461 Regimin | ||
| Koło Gospodyń Wiejskich w Sarnowej Górze Sarnowa Góra 32 06-430 Sońsk | https://www.facebook.com/kgw.sarnowagora.1 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Gutkowie Gutków 45a 06-440 Gąsocin | https://www.facebook.com/koogospodynwiejskichwgutkowie/ https://www.facebook.com/groups/509600669862025/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich „Muffinki” w Łopacinie Łopacin 29 06-440 Gąsocin | https://www.facebook.com/p/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-Muffinki-w-%C5%81opacinie-100064326144038/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Gąsocinie ul. Błotna 8 06-440 Gąsocin | 506848356 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Ciemniewie Ciemniewo 24 06-430 Sońsk | https://www.facebook.com/kgw.ciemniewo.7/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich „Czarownice” w Bądkowie Bądkowo 39A 06-440 Gąsocin | https://www.facebook.com/people/Ko%C5%82o-Gospody%C5%84-Wiejskich-Czarownice-w-B%C4%85dkowie/100057538625592/ | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Sońsku ul. Ciechanowska 27 06-430 Sońsk | 501 061 237 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Bieńkach Śmietankach „Śmietanka” Bieńki-Śmietanki 21 06-430 Sońsk | 512153029 terezka@op.pl | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Chrościcach Chrościce 36 06-430 Sońsk | 883 378 454 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Przążewie Przążewo 14A 06-400 Ciechanów | kgwprzazewo@gmail.com | |
| Koło Gospodyń Wiejskich w Chruszczewie „Chruszcze-Wianki” ul. Młynarska 24 Chruszczewo 06-400 | 604137029 wisnimag@wp.pl | |
| KGW „Gąski Balbinki” w Gąskach | https://www.facebook.com/profile.php?id=61558537255439 | |
| Koło Gospodyń Wiejskich „ROSICZANKI” w Chotumiu Chotum 28A Chotum 06-452 | 516 892 885 |
