💬 Co oferuje powiat wołomiński osobom 60+?

Duży potencjał – duża oferta. W powiecie wołomińskim seniorzy mają kulturę, ruch, naukę i wsparcie na wyciągnięcie ręki – w domach kultury, bibliotekach i Uniwersytetach Trzeciego Wieku. Poniżej znajdziesz adresy, kontakty oraz gotowy program Silver Stars 60+.

🎓 Gdzie zacząć – UTW, dom kultury, biblioteki (wybór)

  • WoĹ‚omiĹ„ski UTW – dziaĹ‚a przy Miejskim Domu Kultury; wykĹ‚ady, sekcje, wyjĹ›cia kulturalne. Zapisy i plan zajęć publikowane przez MDK. MDK WoĹ‚omin, ul. MariaĹ„ska 7, 05-200 WoĹ‚omin, tel. 22 787 45 13, mdk@mdkwolomin.pl. www.strefazajec.pl+3MDKWoĹ‚omin+3MDKWoĹ‚omin+3
  • Miejska Biblioteka Publiczna im. Z. NaĹ‚kowskiej w WoĹ‚ominie – kursy cyfrowe, kluby, filie (m.in. os. NiepodlegĹ‚oĹ›ci, ZagoĹ›ciniec). ul. WileĹ„ska 32, kontakt@biblioteka.wolomin.pl; filia ZagoĹ›ciniec: ul. 100-lecia 41, tel. 503 417 070. biblioteka.wolomin.pl+1
  • Marki – UTW / oferta 60+ – zajÄ™cia i wydarzenia przy Mareckim Centrum Edukacyjno-Rekreacyjnym (MCER); w budynku dziaĹ‚a takĹĽe filia biblioteki. MCER, ul. WspĂłlna 40–42, Marki, tel. 22 100 23 41, mcer@mcer.pl. Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne+1
  • ZÄ…bki – Miejski OĹ›rodek Kultury – przestrzeĹ„ na warsztaty i sekcje dla 60+. ul. SĹ‚owackiego 10, tel./fax 22 781 64 30, mok@zabki.pl. archiwum.zabki.pl
  • KobyĹ‚ka – Miejski OĹ›rodek Kultury im. J. Turka – koncerty, zajÄ™cia, grupy artystyczne; kontakt i godziny. al. Jana PawĹ‚a II 22, tel. 22 763 81 60, mok@kobylka.pl. mok-kobylka.pl+1
  • Radzymin – Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy – warsztaty, spotkania, sieć filii. ul. Konstytucji 3 Maja 15, tel. 22 786 50 24, biuro@bibliotekaradzymin.pl. bibliotekaradzymin.pl
  • TĹ‚uszcz – Centrum Kultury, Sportu i Rekreacji – sale, zajÄ™cia, wydarzenia; biuro: ul. Szkolna 1, tel. 692 895 176, centrum@cktluszcz.pl. cktluszcz.pl+1

W wielu gminach działają kluby seniora i lokalne biblioteki (np. filie MBP Wołomin), które świetnie nadają się do startu z aktywnością 60+. biblioteka.wolomin.pl

🤝 Kto jeszcze działa dla Seniorów?

  • Fundacja A.R.T. – Silver Stars #sztukadziaĹ‚ania – warsztaty aktywizujÄ…ce, bezpieczeĹ„stwo, profilaktyka zdrowotna, kultura i integracja miÄ™dzypokoleniowa (dziaĹ‚ania takĹĽe na Mazowszu).
  • Lokalne NGO i UTW w Markach, KobyĹ‚ce, WoĹ‚ominie, Radzyminie, ZÄ…bkach i TĹ‚uszczu – prowadzÄ… m.in. zajÄ™cia ruchowe, chĂłry, rÄ™kodzieĹ‚o, kursy cyfrowe (sprawdzaj aktualnoĹ›ci DK/MBP/UTW). mok-kobylka.pl+4MDKWoĹ‚omin+4MDKWoĹ‚omin+4

✅ „Duży potencjał – duża oferta”

Czas trwania: 12 spotkań/kwartał • Grupy: 15–25 osób • Wsparcie: konsultacje indywidualne i materiały dla uczestników.

Moduły:

  1. Aktywność i profilaktyka – kręgosłup, równowaga, „antyupadkowe” ćwiczenia do domu; marsze/Nordic Walking.
  2. BLS/AED – pierwsza pomoc (wezwanie pomocy, RKO, AED), „apteczka seniora”.
  3. Cyber-bezpieczeństwo i prywatność – smartfon, e-usługi (IKP/pacjent.gov), bezpieczne płatności, rozpoznawanie oszustw „na wnuczka”, „na pracownika banku”.
  4. Kultura i kreatywność – rękodzieło, fotografia/śpiew; przygotowanie wystawy/koncertu w bibliotece lub DK.
  5. Integracja międzypokoleniowa – wspólne działania z młodzieżą: lekcje cyfrowe, gry planszowe, kronika lokalna.

Gdzie realizujemy:

🧭 Jak dołączyć – szybka ścieżka

  1. Zadzwoń/Napisz do najbliższego DK/MBP/UTW i zapytaj o grafik 60+ (zapisy otwarte zwykle na semestr/kwartał). MDKWołomin+2biblioteka.wolomin.pl+2
  2. Sprawdź transport/opiekę – wiele gmin i NGO pomaga w dojeździe (dopytaj w sekretariacie placówki).
  3. Przyjdź na pierwsze zajęcia – większość miejsc oferuje udział próbny i doradztwo na miejscu.

📌 Kontakty – skrót do najbliższych miejsc

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

TwĂłj adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola sÄ… oznaczone *