đź’¬ Co oferuje powiat sierpecki osobom 60+?

Sprawność i kultura regionu. W powiecie sierpeckim łatwo połączysz ruch, bezpieczeństwo i lokalną tradycję — blisko domu, w domach kultury i bibliotekach.

🎓 Gdzie zacząć – UTW, domy kultury, biblioteki

  • Sierpecki Uniwersytet Trzeciego Wieku (SUTW) – dziaĹ‚a przy Centrum Kultury i Sztuki: wykĹ‚ady, sekcje artystyczne i wyjazdy, ul. Piastowska 39, 09-200 Sierpc, tel. 24 275 24 93, sekretariat@ckisz.sierpc.pl. ckisz.sierpc.pl+1
  • Centrum Kultury i Sztuki w Sierpcu – koncerty, teatr, kino „Jutrzenka”, zajÄ™cia ruchowe i plastyczne, ul. Piastowska 39. ckisz.sierpc.pl
  • Miejska Biblioteka Publiczna im. Z. NaĹ‚kowskiej – kluby dyskusyjne, spotkania autorskie, kursy cyfrowe, ul. PĹ‚ocka 30, Sierpc, tel. 24 275 28 53, mbp@sierpc.pl. mbp.sierpc.pl
  • Gminne oĹ›rodki kultury i biblioteki (wybĂłr):
    • GOK Gozdowo, ul. Gozdawy 19, 09-213 Gozdowo, tel. 24 276 21 79 (informacje o wydarzeniach i warsztatach). pkt.pl
    • GOK Szczutowo, ul. 3 Maja 41 / Lipowa 5a, 09-227 Szczutowo (adresy jednostek kultury w gminie). e-Dziennik Mazowieckie+1
    • GOK/CK – gmina Zawidz, kontakt przez UG Zawidz: ul. Mazowiecka 24, 09-226 Zawidz KoĹ›cielny, tel. 24 276 61 01. Gmina Zawidz
    • GOK/Biblioteka RoĹ›ciszewo – aktualny program i kontakt na stronach gminy i GBP. rosciszewo.pl+1

Kulturalny atut regionu: Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu (skansen) – spotkania międzypokoleniowe, warsztaty i spacery tematyczne, ul. Gabriela Narutowicza 64, Sierpc, tel. 24 275 28 83. Idealne miejsce na „klub podróżnika”. Muzeum Wsi Mazowieckiej

🤝 Wsparcie i pomoc blisko domu

  • Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Sierpcu – poradnictwo, asystenci, transport specjalistyczny (wg programĂłw), ul. ĹšwiÄ™tokrzyska 2a, 09-200 Sierpc, tel. 24 275 76 60, pcpr.sierpc@wp.eu. powiat.sierpc.pl+1

✅ Sprawność i kultura regionu

Czas trwania: 8–10 zajęć (6–8 tygodni) • Grupy: 15–25 osób • Finał: wystawa prac i mini-przegląd piosenki/poezji.

Moduły:

  1. Gimnastyka zdrowotna – równowaga, profilaktyka upadków, oddech i kręgosłup (zestaw ćwiczeń do domu).
  2. Pierwsza pomoc (BLS/AED) – proste procedury, wzywanie pomocy, apteczka seniora.
  3. Cyfrowy senior – smartfon od podstaw, komunikatory, e-recepty i IKP/pacjent.gov, bezpieczeństwo płatności.
  4. Rękodzieło i ludowość – tradycyjne techniki, haft, bibułkarstwo; przygotowanie ekspozycji finałowej (w CKiSz/bibliotece).
  5. Klub podróżnika – okolica i historia – mikro-wycieczki i spacery po Skansenie oraz szlakiem lokalnych historii. ckisz.sierpc.pl+2mbp.sierpc.pl+2

Gdzie realizujemy:

đź“Ť Szybkie kontakty (skrĂłt)

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

TwĂłj adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola sÄ… oznaczone *